日常的に頭の中で繰り返される

悩み、後悔、自己否定

これらは、脳内の記憶から生まれる

　

どうすれば良いか？

忘れようとしても忘れられない

思い出したくなくても思い出す

 

しょうがないんじゃない？

そんなことは無いんだという例を見つけました

以下のYoutubeを見たら可能性を感じます。